प्रतिरोध कसरत प्लाईमेट्रिक प्रशिक्षण, जिसे कूद या प्रतिक्रियात्मक प्रशिक्षण के रूप में भी जाना जाता है, व्यायाम का एक रूप है जो विस्फोटक मूवम का उपयोग करता है

prtirodh kasarat plaeemetrik prshikshan, jise kood ya prtikriyatmak prshikshan ke roop men bhi jana jata hai, vyayam ka ek roop hai jo visphotak moovam ka upyog karta hai

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