प्रतिरोध प्रशिक्षण कसरत मांसपेशियों के लिए अप्रेंटि त करना जब हर तरफ की मांसपेशियों ने लंबाई-तनाव वाले रिश्तों को बदल दिया हो।

prtirodh prshikshan kasarat manspeshiyon ke lie aprenti t karna jab har taraph ki manspeshiyon ne lnbaee-tnav vale rishton ko badal diya ho.

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