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रिस्टोरेटिव योग हैमस्ट्रिंग स्ट्रेच

ristoretiv yog haimastring strech

16:43
Aurora Willows
प्रकाशित: 30.01.2023 और अधिक जानकारी छिपाएँ

इस आसान फॉरवर्ड फोल्ड के साथ अपनी हैमस्ट्रिंग फैलाएं, यह आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न खोलता है और पीठ के निचले हिस्से को दूर करता है।