Aerobic cu impact scăzut în coapse

18:50
Publicat:21.06.2022 Mai multe info Ascunde

Antrenamentul din nou, și de data aceasta îți dau o scurtă privire asupra de ce sunt grasă de ce lucrez la ea, ce cântăresc și care este scopul meu. Încep cu o încălzire, apoi în aerobic cu impact scăzut și răcire. O mulțime de tremurături, lovituri, pași și muncă de arme.