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太ももでの低衝撃エアロビクス
18:50
公開済み：21.06.2022 非表示
再びワークアウトをして、今回はなぜ私が太っているのか、なぜそれに取り組んでいるのか、体重を量るのか、そして私の目標は何かについて簡単に見ていきます。ウォームアップから始めて、次に負荷の少ないエアロビクスとクールダウンに入ります。たくさんの揺れ、キック、ステップ、腕の動き。
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再びワークアウトをして、今回はなぜ私が太っているのか、なぜそれに取り組んでいるのか、体重を量るのか、そして私の目標は何かについて簡単に見ていきます。ウォームアップから始めて、次に負荷の少ないエアロビクスとクールダウンに入ります。たくさんの揺れ、キック、ステップ、腕の動き。